برای شروع یک سفر هیجان انگیز به دنیای کوهنوردی در هال، بهتر است با مفاهیم اولیه این ورزش ت vertraut شوید. با قسمت, ما به شما نشان خواهیم داد موارد حیاتی ای که برای بسیار پیشرفت در سنگ نوردی در سالن لازم است.
یاد گرفتن این موارد, شما می توانید شناخت بهتری از چالش ها سنگ نوردی پیدا کنید و با امنی، سفر خود را در این ورزش م रोमांचناک آغاز کنید.
- درک نوع مختلف سنگ نوردی
- سنجش توانایی های خود و انتخاب محدوده مناسب
- استفاده از فضا و ابزارهای لازم
- انجام ملاحظات ایمنی
رشته صعود آزمون ها پایه |
با یادگیری تکنیک ها بنیادی در رشته صعود , آغاز بامسابقات در { یکمحل رشته صعود ساخت است|.
- با استفاده از مواد اولیه مانند کابل خود را آشنا
- در محیط رشته صعود امنیت خود را
- تکنیک ها بنیادی شامل کولر محیط کوهنوردى اجرا
ترقی| آزمون ها بنیادی , شما توانید از چالش های رشته صعود بیشتر رفته.
دیواره نوردی : تجربه ای هیجان انگیز در محیط سرپوشیده
اگه به علاقه‌مند به یک ورزش م रोانه و فنی هستید، صعود سنگ در یک سالن یک گزینه فوق‌العاده باشد.
این بازی مناسبتی را فراهم می‌کند تا انسان‌ها را به پایین‌ترین حد محل خود ببرید.
با نگه داشتن بر رینگ‌ها ، انسان ها می‌توانید روی صخره بالا بروید و {درسر یک مکان زیبایی را به ارمغان.
- دیواره نوردی یک بازی فوق‌العاده است.
- این یک راه خوب برای برای کم کردن اضطراب
- صعود سنگ به رشد شما کمک می کند
آموزش دیواره صخره‌ای: از ابتدا تا پیشرفته
دیواره صخره‌ای بouldering یک ورزش محبوب است که مطلوب به توانایی و حساسیت. در این مقاله, ما را از شروع تا سطح پیشرفته در آموزش دیواره صخره‌ای می‌بریم.
- راهنمایی بásico برای شروع در دیواره صخره‌ای.
- روش کارآمد برای صعود به بالا.
- توانایی عالی برای دیواره صخره‌ای.
بهره بردن از تکنیک‌های ایمنی و اساسی سنگ نوردی
با هدف بهبود سطح آگاهی خود در مورد مواردی فنی سنگ نوردی، ضروری است که تمام حداقل با روش‌ها مربوط به حساسیت فرد.
- تعلیم موضوعات منطبق سنگ نوردی مثل حفاظت و کِرم.
- استفاده وسایل)$.
- تجزیه و تحلیل ریسک در مکان.
ساختار یک صخره مصنوعی و اصول بالا رفتن بر آن
در صنعت ساختن صخره های مصنوعی، چوب به عنوان دیدن صفحه اصلی مواد اولیه استفاده نیاز است تا صخره را مستحکم کند.
این صخره ها معمولا از چوب ساخته می شوند و با طراحی منحصر به فردی دارا به نظر هستند.
برای بالا رفتن بر این صخره ها، شما باید کوشش زیاد در مسافت پیمایش داشته باشید.
{
• ابتدا ، باید یک فضای امن برای شروع انتخاب کنید و ارتفاع صخره را نگاه کنید.
• سپس، دسته climbing مانند کفش مناسب ، کوهنوردی و کمربند را ببرید.
• حرکت خود را धीरे-धीरे و محافظت انجام نشان دهید ، و هیچگاه با سرعت به بالا نروید.
• در طول صعود، اطلاعات خود را تعیین کنید|validate|.
شاید از الگوها صخره برای انتخاب جاده استفاده کرد و به تدریج به حد|validate|.